Koolhydraatarm dieet versus ziekenhuisdieet

Koolhydraatarm dieet versus ziekenhuisdieetWe krijgen geregeld berichten van mensen die het ziekenhuisdieet volgen en het idee hebben dat dit de beste manier is om gewicht te verliezen. Doorslaggevende factor daarbij is dat het ziekenhuisdieet zogenaamd tot snel afvallen leidt en het koolhydraatarme dieet meer de tijd nodig heeft om tot resultaat te komen. Klopt, dat is inderdaad het geval. Maar het koolhydraatarme dieet is wel een stuk vriendelijker in gebruik. Daarbij weegt ook mee dat de resultaten die geboekt worden met het koolhydraatarme dieet doorgaans van langere duur zijn. Een koolhydraatarm dieet en een ziekenhuisdieet, uit welke van de twee moet je kiezen als je van plan bent op korte termijn af te gaan vallen? We dagen de twee diëten uit voor een duel. In dit artikel komen ze tegenover elkaar te staan. De vraag is: welke van de twee blijft staan en welk dieet gaat als eerste knock-out?

 

Eerste ronde: 0-0

In den beginnen begin je natuurlijk met een dieet omdat je af wil vallen. Dat wil zeggen dat er geen sprake van een winnaar is, alleen van een verliezer. Jij hebt het in je leven kennelijk zo ver laten komen dat je te zwaar bent. En dat is ongezond. Wat wel complimenten waard is, is dat je besloten hebt om hier actie in te ondernemen. Je bent actief op zoek naar een dieet en dat siert je. Dit artikel zal je helpen in je zoektocht naar het beste dieet.

 

Tweede ronde: 1-0 voor het ziekenhuisdieet

Het ziekenhuisdieet deelt direct rake klappen uit. Hardnekkig overgewicht verliezen? Tien kilo te zwaar? In die jurk passen binnen twee weken? Het kan allemaal echt met het ziekenhuisdieet. Volg het dieet – je kan ze gratis op internet vinden – en zie wat het voor je kan betekenen. Zodra je begonnen bent, vliegen de kilo’s er razendsnel vanaf. Je kunt binnen een dag tijd al een kilo gewicht verliezen en als je een beetje je best doet ben je in een week zes tot tien kilo kwijt, met gemak. Daarvoor staat dit strenge dieet, waarbij je veel minder calorieën mag nuttigen dan je op een dag nodig hebt, garant. De eerste klappen vallen al in de eerste dag dat je begint met het dieet.

 

Derde ronde: 1-1

Het koolhydraatarm dieet gaat minder snel van start. Je zal in de eerste week wel merken dat je afvalt, maar niet al in de eerste dagen. Dat heeft ermee te maken dat je lichaam ook moet wennen aan dit dieet en omdat je gewoon veel mag blijven eten. Zolang het maar geen koolhydraten zijn. En toch wint het koolhydraatarme dieet het hier van het ziekenhuisdieet, want met een koolhydraatarm hoef je geen honger te lijden, zoals je wel doet met een ziekenhuisdieet. Ook kom je bij een koolhydraatarm dieet geen voedingsstoffen tekort, waardoor je minder lekker in je vel komt te zitten. Je gaat dus voor een dieet waarmee je langere tijd vooruit kan, zonder dat je merkt dat je aan het afvallen bent. Bijkomend voordeel is dat heerlijke low carb gerechten op het internet te vinden zijn, die je helpen om het beste uit dit dieet te halen.

Vierde ronde: 1-2- voor koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarm deelt een fikse klap uit met een ander groot voordeel en dat is dat de kilo’s er na verloop van tijd vanaf vliegen en vanaf blijven! In plaats van tijdelijk gewicht te verliezen zoals met de concurrent het geval is, blijven de kilo’s ervan af. Hoe dat komt? Vanwege het uitblijven van koolhydraten in je voedingspatroon. Koolhydraten zijn echte dikmakers en die zorgen ervoor dat je snel aankomt. Stop je dus met het ziekenhuisdieet en ga je weer koolhydraten eten, dan kom je vliegensvlug weer aan. Andersom is dat niet het geval, omdat je het koolhydraten dieet gewoon blijft volgen. Dat gaat vanzelf als je eenmaal hebt geleerd welke gerechten je lekker vindt en welke makkelijk te bereiden zijn. Koolhydraten mijden lijkt in het begin moeilijker dan het uiteindelijk zal zijn en daarmee heeft het koolhydraatarme dieet een forse klap uitgedeeld.

 

Low carb en ziekenhuis etenVijfde ronde: 1-3 voor koolhydraatarm dieet

Een bijkomend voordeel van het koolhydraatarme dieet is dat het erkend wordt. Veel verschillende goeroes en dieetexperts hebben hun diëten gebaseerd op een leven zonder koolhydraten. Neem bijvoorbeeld het Atkins-dieet, dat in zijn geheel gericht is op het eten van minder koolhydraten om te komen tot een afname in gewicht. Ook zijn er veel heerlijke gerechten te vinden om een koolhydraatarm dieet succesvol te kunnen volgen. Daarmee is de laatste klap uitgedeeld en komt het dieet als winnaar uit de bus.

 

Eindstand: ga voor een koolhydraatarm dieet

Een koolhydraatarm dieet wint met 2 punten verschil van een ziekenhuisdieet op twee heel belangrijke factoren: comfort en gezondheid. Het comfort van het koolhydraten dieet is een stuk lekkerder dan dat van het ziekenhuisdieet. Daarbij krijg je met een ziekenhuisdieet een knauw voor je gezondheid, die met het koolhydraatarme dieet uitblijft. Het mag duidelijk zijn: een koolhydraatarm dieet krijgt veel meer de voorkeur dan het ziekenhuisdieet. Wil je effectief afvallen? Dan weet je wat je te doen staat!